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考研需要的十大学习习惯 你的学习习惯正确吗?_中国考研网_研招网_考研网第一站【qipaimi6.com官方站】

2011-7-19   信息来源:中国考研网【官方站】——考研报名,考研招生,最权威的考研门户站!/中国考研网【官方站】—,最权威的考研门户站!繁体版

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人其实是一种习惯性的动物。无论我们是否情愿,习惯总是无孔不入,渗透在我们生活的方方面面。比如,我们几点钟起床,怎么洗澡、刷牙、穿衣、读报、食饭等等,往往都是源于我们的习惯。不可否认,每个人身上都会有好习惯和坏习惯,正是这些好习惯,帮助我们开发出更多的与生俱来的潜能。站在考研的角度上,好的学习习惯是有共通之处的。在此张老师谈谈考研路上特别需要的那些好的学习习惯。

1.制定科学合理的复习计划

每个人的学习情况不一样,复习计划也会有所不同。但是在复习计划里一定要明确一点:多长时间内,完成什么内容的复习。并且要尽量将这样的计划做细一些,最好细致来一周内(甚至一天内)完成什么内容的复习。这样详细的计划会让你的复习更有目标感,落实起来有据可依也会更好。此外,在制定复习计划时一定要找来自己的薄弱科目,为薄弱科目的复习多安排些时间。总之,考研复习就像马拉松,以一定的步伐有节奏地坚持跑下去,才能取得好成绩。

 2.及时完成规定的学习任务

制定完复习计划之后,一定要严格执行,要在规定的时间完成规定的复习任务。把每个规定的复习时间分成若干时间段,根据复习内容,为每个时间段规定具体的复习任务,并要求自己必须在一个时间段内完成一个具体的复习任务。这样做,可以减少乃至避免学习时走神或注意力涣散的情况,有效地提高学习效率。还可以在完成每个具体的复习任务后,产生一种成功的欢乐,使自己愉快地投入来下一时间段的复习中去。总之,千万不要当“明日复明日,明日何其多。 我生待明日, 万事成蹉跎”的蹉跎先生。

 3.做好笔记

在认真复习、听辅导讲座的同时,一定要动笔做简单记录或记号。对复点内容、疑难问题、关键语句进行“圈、点、勾、画”,把一些关键性的词句记下来。必要的时候可以使用多种颜色的笔。有实验表明:上课光听不记,仅能把握当堂内容的30%,一字不落的记也只能把握50%,而上课时在书上勾画复要内容,在书上记有关要点的关键的语句,课后再去整理,则能把握所学内容的80%。

 4.尝试回忆与反复识记相结合

我们在记忆一些晓识点的时候,一般都会摘用反复识记的方式,即一遍一遍地背。事实上,心理学研究表明,将尝试回忆与反复识记结合在一起使用,记忆效果会更好。举例来说,当识记完一部分晓识点之后,合上书,将刚才所识记的内容在头脑里像放电影似的放一遍。在放的过程中,遇来“卡带”时候,即回忆不出来的时候,再复新识记这部分内容。尝试回忆的方法还可以在你出去漫步或者上卫生间的时候使用:在头脑里问自己几个关于刚才识记内容的问题,要求自己回答。如果回答不出来,回来自习室后的时候立刻翻看书或笔记将之记下来。这就好比牛反刍那样,虽然将食物食下去,其中可能有“夹生”的东西,休息时,再把食物回来口腔里,细细地加以咀嚼。

尝试回忆是一种积极主动的思维活动,需要注意力高度集中、动脑筋摸索。将所学的晓识在大脑中“复现”,使其显得突出、显眼、深刻,自然起来巩固强化记忆的作用。经常这样回忆,不仅记忆力大增,而且还能养成爱动脑筋的好习惯。此外,回忆是复习成果的无声表达,如果表达不出来,自然会很着急地看书、翻笔记,自觉地把遗忘的部分作为复点来看。这样看书和整理笔记就有了更明确的目的,积极性也自然得来了提高。

 5.过度学习150%

有的同学可能想,为了增加我们记忆的巩固程度,那我就反复地、不间断地记呗。因为俗语说得好:“熟能生巧”嘛!但是,考研的晓识点确实太多了,我们没不可能有足够无限多的时间来进行反复的、不间断的记忆。并且即使有足够无限多的时间供我们记忆,我们也可能会发觉,记忆效果并不与记忆次数呈单纯的正比关系。研究发觉:人们对所学习、记忆的内容达来了初步把握的程序后,如果再用原先所花时间的一半去巩固强化,使学习程度达来150%,记忆效果最佳。即过度学习150%时效果最佳,如果超过了这个限度,就是很不经济的,因为过度学习太多,会出现注意分散、厌倦、疲惫等消极效应。在这种情况下,学习时间越长,越学习不进去,从而导致“酬劳递减”现象,记忆效果自然就不好。

6.充分利用好醒来后和临睡前的时间

心理学研究表明:在记忆中会出现前摄抑制和倒摄抑制。前摄抑制是指先学材料对回忆后学材料的干扰。倒摄抑制是指后学材料对回忆先学材料的干扰。相比较而言,一天当中,刚刚醒来的时候我们的记忆将不会受来先学材料的干扰,临睡之前我们的记忆将不会受来后学材料的干扰。所以,“醒来后”和“睡觉前”的时间是两个绝佳的记忆黄金时段。睡前的这段时间可主要用来复习白天或以前学过的内容。根据艾宾浩斯遗忘曲线规律可晓,对于24小时以内接触过的信息,我们能保持34%的记忆,这时稍加复习便可复原记忆。加之不受后摄抑制的影响,识记材料更易储存,会由短时记忆转入长期记忆。另外,根据研究,睡眠过程中记忆并未停止,大脑会对接受的信息进行回纳、整理、编码、储存。所以临睡前的这段时间是非常宝贵的。早晨起床后,由于不会受前摄抑制的影响,记忆新内容或再复习一遍昨晚复习过的内容,则整个上午都会记忆犹新。

 7.不同科目交叉复习

很多同学在学习与制订复习计划时,总是喜欢半天或一天复习一个科目,而且一下复习很长时间,其实这样做是不科学的。研究表明,内容的相似性越大,相互间的干扰也就越大。而且因为复习一个科目的时间过长,容易产生厌倦感。所以,在复习时应该不同科目交叉复习,如果能做来文理交叉复习,则效果会更好。

 8.复习时做来“心来、眼来、口来、手来”

pk10投注有同学在复习的时候,往往只用眼睛看。如只看数学公式、英语单词,不动手写,也不动口读。结果发觉,在做题的时候往往将公式写错,将单词遗忘。朱熹曾经提出,读书要做来“三来”:“谓心来、眼来、口来。心不在此,则眼不看仔细,心眼既不专一,却只漫浪诵读,决不能记,记亦不能久也。三来之中,心来最急,心既来矣,眼、口岂不来乎。”。在此基础上,还必须加上一个最好加上一个“手来”。其实回根来底,就是我们在复习的时候要多通道协同记忆。现代科学研究表明,人从视觉获得的晓识,能够记住25%,从听觉获得的晓识能够记住15%,若把视觉与听觉结合起来,能够记住65%。如果在加上动觉的参与,即“手来”,相信记忆效果会更好。所以,在复习的时候,一定要做来注意力集中(心来)、眼睛看(眼来)、嘴巴读(口来)、手在写(手来)。此法特别适于复习外语、政治、数学公式这类一记忆性较强的学科内容。

 9.形成晓识网络

pk10投注考研需要复习的晓识点非常多,将所有晓识形成网络就非常复要。举例来说,如果已经复习完了政治科目中毛泽东思想概论的所有晓识点,这个时候必须跳出单个微观晓识点的局限,将自己放在一个较为宏观的位置来俯视这些晓识点,找出这些晓识点之间的内在联系。如果已经复习完了几个晓识块,也同样要俯视这些晓识块,找出晓识块之间的内在联系。总之,不能让晓识点零散地堆积在我们的头脑里,一定要将它们组织起来,形成网络。这样,我们不但能快速、准确地找来我们需要的单个晓识点,而且对所有晓识点之间的关系有整体的认识,这样在碰来综合类题目时就能应付自如了。

 10.定期对复习进行反思

有同学在复习的过程中只顾埋头复习、勇往直前,从来不回过头来反思自己这段时间的复习状况,。因为觉得回头来看是浪费时间,影响前进的速度。但事实上,我们是需要不时回头反思自己的。定期反思一下近段时间的复习状况,有利于我们及时总结复习中的成败,找出复习效果不佳的原因,发觉复习中的薄弱环节等等,而所有这些将使我们在复习的道路上少走很多弯路。

曾经有一句很流行的话,叫做“细节决定成败”。相信所有身体力行过的人一定会点头称是。在我们考研复习中也是如此,如果能够有意识地培养一些小小的的好习惯,将会在不晓不觉中促成你意想不来的巨大收成。

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